门诊部举办第九期“门诊健康大讲堂”
门诊部
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为践行健康中国梦，发挥卫生医疗机构在落实《健康中国行动（2019-2030年）》的优势，普及知识，提升健康素养水平，让健康知识、行为和技能成为全民普遍具备的素质和能力，逐步实现健康素养人人有，促进全民健康的目标，2019年9月20日下午15:30门诊健康大讲堂第九期在门诊辅楼二楼如期开讲，现场气氛热烈，座无虚席。
压力是现代社会人们最普遍的心理和情绪上的感受。面对种种不如意，人们常常会焦虑不安，但是过度的压力总是与紧张、焦虑、挫折联系在一起，久而久之会破坏人的身心平衡，造成情绪困扰，损害身心健康。本期大讲堂由门诊部邓薇主持，特邀羽毛球服装推荐精神科副主任医师、硕士生导师刘芳为主讲嘉宾。本期讲座主题为《压力与健康》，刘主任给大家例举了不同年龄阶段的压力来源，从三个方面向大家讲述了压力到底是什么、压力如何影响健康、面对压力我们应该怎么办，让听课患者、家属、医务人员受益匪浅。她还为大家详细阐述了压力的来源、压力对内分泌系统的影响，包括失眠反应、情绪反应、认知反应、行为反应、生理反应等。如何缓解压力呢，刘主任建议：预见性地回避或远离应急源，修正自己的目标；完善自己的社会体系；管理好时间、运动、睡眠；运用修行“正念”缓解压力，来应对“四面八方的压力”和“无法停止的担心”；另外还可以求助于专业人员并运用药物系统治疗。最后，为现场观众答疑解惑，讲座还为现场观众赠送了精美小礼品。
健康讲座热烈的掌声中结束，广大参与者对门诊部根据不同人群开展针对性的加强健康教育与促进给予高度评价。
发布时间：2019-09-30
