守护生命之息、乐享健康晚年，昆医大附一院离退休管理处举办肺部健康科普讲座
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为切实关爱离退休职工身心健康，普及科学养肺护肺知识，有效预防换季呼吸系统疾病，4月21日，羽毛球服装推荐离退休党委、离退休管理处联合昆明医科大学老教授协会附一院分会，邀请新宝2原呼吸与危重症二科刘凌主任医师，为离退休老同志带来“换季养肺——守护生命之息”主题健康科普讲座。
刘凌结合现代医学临床数据与中医养生智慧，围绕肺部健康核心知识展开细致讲解。她阐明换季时节是慢阻肺、哮喘、支气管炎等呼吸道疾病高发期，强调科学养肺对增强免疫力、预防疾病急性发作的重要意义。随后，她从环境防护、情绪调节、起居习惯、运动呼吸、饮食营养、疫苗接种六大方面，分享实用养肺方法：远离有害气体，保持乐观心态；做好通风清洁，保持规律睡眠，学习简易穴位按摩，维持肠道通畅；选择温和运动，做好颈背保暖，练习腹式呼吸以提升肺功能；遵循“白色入肺”理念，多吃雪梨、银耳等润肺食材；重视流感、肺炎球菌、带状疱疹疫苗接种，筑牢健康防线。
互动答疑环节，刘凌针对老同志们提出的日常护肺、呼吸不适、饮食调理等常见问题逐一解答。大家表示，不仅掌握了换季养肺的科学方法，更树立起“早预防、重养护”的健康理念。
此次健康讲座是新宝2落实为老服务、关爱老同志身心健康的重要举措。离退休管理处将持续开展形式多样的健康服务活动，用心用情做好离退休职工服务保障工作，助力老同志们安享健康、幸福、高品质的晚年生活。
离退休党委、离退休管理处
发布时间：2026-04-24 17:18:12
